w 29

dlatego teraz diete czymam i zero cheatow :D taa.... kto Ci w to uwierzy ?

tylko z tego co pamietam jak szeroko robilem siady to na drugi dzien dupa bardzej bolala niz nogi Miałem to samo w środe! Cholercia, jeszcze nam pośladkowe rozyebie

ktos chcial :P zrobieone jest pod katem, az tak krzywy nie jestem Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-07-29 19:06:16

Hubert jak zwykle zamiótł Plecy bardzo fajne. Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-07-30 00:03:49

shitman_xD Do góry nogami Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-07-30 15:22:02

40kg obciążenia na triceps w dipsach. PODZIWIAM!

Przez chwile uwierzyłem w te 95

klasa maturalna i czuje że bedzie hardkor lacze sie z toba w bolu

Autopsy, pjerd olisz . Oszukane ruchy czasem sa ok ale... ...no Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-09-01 12:17:31

Nowy etap w twoim zyciu "Kupaman" dział dla zaawansowanych, teraz musisz zapjerdalac

Shiteeek!! Sorry, że mnie nie było - komp w naprawie. Widze forma niezła, plecy super zbudowane. Oby tak dalej !:)

mc w tym tygodniu nie robie, zeby se prostowniki odpoczely :D Łeee cieniak ! napisz od razu że ci się nie chciało a nie tu ściemniacz

Shit http://www.sfd.pl/Niepo%C5%BC%C4%85dane_dzia%C5%82ania_kofeiny_%5B%C5%BB%2FS%5D-t675887.html Więc uważaj na siebie Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-09-18 19:02:11

Hahaha, świetne! :D Oraz dla kawosza, mój ulubiony zespół http://www.youtube.com/watch?v=ACti9ShpJ4o&feature=related Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-09-21 16:58:23

Zigzag wykazał się trochę głupotą, widzi ile już trenujesz, i daje takie rady A co do ":D" to za***iście wyszło Ci shitman, trudno zaznaczyć sarkazm i ironię w internecie, TObie się udało :D:D:D

Ja bym proponował zmodyfikować technikę siadu o 180%. Bo robisz na odpierdziel.Złe tempo,podwijasz ogon,wstajesz plecami...wszystko na odwrót.Przy takiej technice nogi nie zbudujesz.Czasami zastanawiałem się czy to dzień dobry,czy mc-trudno powiedzieć,bo stworzyłeś mega hybrydę tych ćwiczeń.Gniesz plecy jak skurczybyk na dole-ale to niedbalstwo,bo [...]

haha :D na filmach zawsze taki mam, zmieniony glos :P spadlem pare kg to chudszy jestem, ale od przyszlego tygodnia biore sie ostro :D nowe sfd, wow %-) nawet szybko chodzi Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-10-18 17:29:05

Naucz się czytać ze zrozumieniem bo przyda Ci się to na maturze Jeśli wydaje ci się, że jesteś zabawny i błyszczysz to Ci powiem, że masz rację- wydaje ci się, szczekawko. Trochę pokory, gnojku Pozdrawiam serdecznie i życzę sukcesów. Na maturze też, chociaż z twoim tokiem myślenia i z buziunią od ucha do ucha proponowałbym pracę u mu.ra.ta. [...]

ja ten akurat w necie znalazlem i przerobielm aha wracajac do smp to niektorzy niezrobia tego z dobra dieta co jakis kolo bez diety z organizmem jest b.roznie Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

czemu nie widziałem Cie jeszcze w filmie i muzyce?? mod "Film i Muzyka" Tomek